Ashwagandhapulver - BIO
- sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage
DE-ÖKO-039
Bio Ashwagandha (withania somnifera) findet in der ayurvedischen Heilkunst unter anderem bei Schlafstörungen ihren Einsatz, so ist sie bei uns heute auch als Schlafbeere bekannt und gilt bereits seit Jahrtausenden als einer der wichtigsten Bestandteile der indischen Ayurveda Medizin. Um ein hochwertiges Produkt zu erhalten, gewinnen wir das feine bio Ashwagandha Pulver ausschließlich aus dem Wurzelstock der Pflanze. Die Pflanzen stammen dabei aus kontrolliert biologischem Anbau in Indien. Um beste Rohkostqualität zu erhalten wird bei der Herstellung mit schonenden Verfahren ohne Hitze gearbeitet.
Allgemeines zur Ashwagandha
Schlafbeere, Winterkirsche, Indischer Ginseng oder Königin des Ayurveda – so verschieden die Bezeichnungen für die Heilpflanze Ashwagandha, so vielfältig auch ihre Wirkungsweisen und Verwendungsmöglichkeiten. Der offizielle Name Ashwagandha (Withania somnifera) kommt aus dem Sanskrit, das in Indien gesprochen wird. Dort hat die Pflanze ihren Ursprung und wird in der traditionellen Heilkunst Ayurveda sehr geschätzt.
Übersetzt bedeutet Ashwagandha übrigens „Geruch des Pferdes“. Ob der Geruch der Pflanze tatsächlich an Vierhufer erinnert, davon solltest du dich selbst überzeugen.
Verwendung und Anwendung von Ashwagandhapulver Bio
Das Bio Ashwagandha Pulver – auch bekannt als Schlafbeere (Withania somnifera) – lässt sich dank seines mild-herben Geschmacks vielseitig in den Alltag integrieren. Es kann pur oder als Zutat in Smoothies, Shakes, Tee oder Joghurt verwendet werden. So passt es perfekt in eine bewusste und abwechslungsreiche Ernährung.
Für die tägliche Anwendung empfiehlt sich eine Menge von etwa 3–6 Gramm. Das Pulver wird am besten mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen oder in Speisen eingerührt. Besonders angenehm ist die Kombination mit Fruchtsaft, Pflanzenmilch oder anderen geschmacklich harmonischen Zutaten.
Neben der Pulverform sind auch Ashwagandha Kapseln eine beliebte Alternative. Sie sind geschmacksneutral und erleichtern die Dosierung. Wer möchte, kann das Pulver mit einer Kapselfüllmaschine selbst abfüllen – ideal für alle, die Wert auf eine individuelle Handhabung legen. Eine andere Möglichkeit der Ashwaganhda Einnahme sind unsere veganen Ashwagandha Kapseln.
Unser Ashwagandha Pulver Bio ist naturbelassen und überzeugt durch seine Rohkostqualität. Ob als Pulver oder Kapsel – beide Varianten bieten eine einfache Möglichkeit, Ashwagandha in die tägliche Ernährung einzubinden.
Eigenschaften
Ashwagandha Pulver Wirkung
Wie ihr seht: Die Liste der positiven Wirkungen von Bio Ashwagandha Pulver ist lang. Profitieren kann fast jeder, wie so oft empfehlen wir dir, dich langsam an das Ashwagandhapulver heranzuführen, denn jeder Körper reagiert anders auf neue Einflüsse. Probiere aus, welche Menge deinem Körper guttut. Lediglich Schwangere und stillende Frauen sollten von der Einnahme absehen.
Herkunft und Herstellung
Die Ashwagandha-Pflanze ist auf dem afrikanischen und asiatischen Kontinent beheimatet, lässt sich jedoch auch in Spanien, Griechenland oder Sizilien finden. Entdeckt wurde die Schlafbeere vor mehreren tausend Jahren in Indien. Dort wird das Wirkungswunder bis heute in der ayurvedischen Medizin verwendet. Unser Ashwagandhapulver beziehen wir von Bio-Landwirten aus Indien, der Anbau vor Ort erfolgt nach der aktuellen EU-Verordnung über den ökologischen Landbau.
Doch wie wird aus der buschartigen Pflanze ein fein vermahlenes Pflanzenpulver?
Die Ashwagandha-Pflanze besteht aus Beeren, Blättern und Wurzeln. Für das Pulver, wie wir es herstellen, werden allerdings nur die Wurzeln der Pflanze benötigt.
Nach der Ernte die übrigens per Hand erfolgt, wird im ersten Schritt die Sortierung vorgenommen, Wurzelgeflecht welches nicht unseren Qualitätsmerkmalen entspricht wird heraus selektiert. Anschließend wird mit der Reinigung begonnen, hier werden Restbestände wie Erde oder sonstige Verunreinigungen an der Wurzel entfernt.
Nun kann der Trocknungsvorgang starten, die Wurzel wird in einem schonenden Verfahren getrocknet und anschließend mit geringen Temperaturen die unter 40 Grad liegen vermahlen. Das hat den Hintergrund dem Pulver die wertvollen Inhaltsstoffe der Ashwagandha zu erhalten.
Wissenswertes
Die wertvolle Ashwaganda-Pflanze gehört zu der Familie der Nachtschattengewächse. Die krautige Pflanze erreicht eine Höhe von bis zu 150 cm.
Ashwagandha-Pulver wird gerne für die sogenannte „Moon Milk“ verwendet. Das ist eine Milch, die aus der Heilpflanze sowie Zimt, Kurkuma und Vanille besteht und – wie der Name schon andeutet – kurz vor dem Einschlafen getrunken wird. Ein gutes Rezept, das die Wirkung des Ashwagandha-Pulvers optimal zum Tragen bringt.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
