Du möchtest deinen Protein Shake selber machen und dabei auf tierische Produkte verzichten?
Dann ist dieser vegane Protein Shake mit Reisprotein genau das Richtige! Die Kombination aus bio Reisprotein, Banane, Kakao und Erdnussbutter sorgt für einen cremigen Shake mit schokoladigem Geschmack, ideal zum Frühstück oder als Snack zwischendurch.
Wer verschiedene pflanzliche Proteinquellen kombinieren möchte, kann Bio Reisprotein auch mit Bio Erbsenprotein mischen.
Zutaten
Für 1 Portion
• 1 Esslöffel Erdnussbutter
• 1 Esslöffel bio Kakaopulver
• 1 gefrorene Banane
• 150 ml Pflanzendrink
entweder
• 3 Esslöffel bio Reisprotein
oder
• 2 Esslöffel bio Reisprotein
• 1 Esslöffel bio Erbsenprotein
optional
• Bio Kakaonibs als Topping
Zubereitung
Zuerst das Reisprotein bzw. die Mischung aus Reis- und Erbsenprotein zusammen mit der Erdnussbutter, dem Kakaopulver, der gefrorenen Banane und dem Pflanzendrink in einen Mixer geben.
Anschließend alle Zutaten für etwa 30 bis 60 Sekunden cremig pürieren, bis ein gleichmäßiger Shake entstanden ist. Ist der Shake etwas zu dickflüssig, einfach noch etwas Pflanzendrink hinzufügen und erneut kurz mixen.
Zum Schluss den Reisprotein-Shake direkt genießen oder mit Kakaonib-Topping servieren.
